Катя Кукурузкина 50 Шагов К Идеальному Телу

Posted By admin On 27.10.19

Чемпион Великобритании по дальности заброса Марк Хатчинсон расскажет о ключевых технических аспектах на примере новичка. Правильный алгоритм действий поможет увеличить дальность и точность вашего заброса. Вступление Для оттачивания своих навыков в точности и дальности заброса необходимо найти спокойный уединенный водоем, где и вы никому не помешаете, и вас не потревожат. Сегодня я нахожусь на одном из таких водоемов, чтобы на примере новичка продемонстрировать ключевые аспекты техники заброса карповым удилищем. Учеником выступает девушка Катя с бюджетным удилищем Shimano длиной 3 метра и средним размером катушки. Она совершает 10 забросов, пока я наблюдаю за её ошибками. Перед тем, как я начну обучать её тонкостям заброса, я хочу узнать её лучший результат, чтобы затем сравнить его.

Лучшим оказался заброс на 64 метра (без оснастки), что не так плохо для девушки-новичка с бюджетным оборудованием. Но теперь перейдем к делу.

Свис грузила Конечно, у начинающего рыболова много ошибок и неточностей в технике. Тем не менее, первым делом я хочу обратить внимание на простую, но важную вещь – свис грузила. Под этим я подразумеваю расстояние от кончика удилища до грузила перед забросом. Как правило, оно должно составлять 1,5-1,8м.

Поскольку мы используем удилище длиной 3 метра, то оптимальной длиной будет 1,4 метра. Чтобы каждый раз не отмерять расстояние линейкой, лучше всего устанавливать грузило на уровне стыка колен удилища. Это крайне важный аспект, позволяющий равномерно нагрузить всё удилище и сгенерировать больше энергии.

Многие начинающие рыболовы часто подматывают грузило близко к кончику, поэтому во время заброса в дело включается только верхушка удилища. После этого девушка совершает еще несколько забросов уже с правильным свисом грузила, пока без других изменений. Бросающему всегда важно почувствовать разницу от одного изменения и “принять” его. Правильный хват Следующий шаг на пути к успеху – надежный хват удилища. Новички, включая нашу девушку, зачастую удерживают удилище на месте ножки катушки между средним и безымянным пальцем. На первый взгляд, расположение пальцев “по центру” может показаться логичным, но более надежный хват для карпового удилища – расположение ножки катушки между безымянным пальцем и мизинцем.

Последний шаг на пути к идеальному телу.? Нагрузки по немногу растут к груди добавил.

Катя снова совершает ряд забросов и уже сама чувствует, что такое расположение пальцев намного удобнее. К тому же, когда указательный палец, отпускающий леску, находится выше, то момент освобождения лески проще поймать. Расположение рук Как и в случае с хватом возле удилища, многие начинающие рыболовы держат передней рукой удилище не у самого края, а ближе к центру. Когда первый раз берешь карповое удилище в руки, то комфортнее располагать руки близко друг к другу, чтобы лучше его контролировать. Но это обманное чувство, отбирающее несколько метров и точность.

Передняя рука должна располагаться максимально близко к основанию удилища. Таким образом бросающий при совершении заброса будет толкать его к себе, давая нагрузку на весь бланк.

Девушка совершает несколько забросов и уже видно, как её дальность увеличилась на несколько метров, а грузило стало падать в одном участке акватории, что говорит о повышении точности. Установка шпули Быстрый совет, который должен войти в привычку. В идеале, шпуля катушки должна находиться в своей высшей точке.

На некоторых катушках шпуля поднимается на несколько сантиметров, удлиняясь, и это должно положительно сказаться на точности и дальности заброса. Катя добавляет этот аспект в свою технику и совершает несколько забросов. Процесс обучения протекает постепенно и каждый новый элемент отрабатывается. Целься высоко и толкай Серьезная проблема многих новичков состоит в том, что они не задействуют свою переднюю руку, а лишь толкают удилище задней рукой. Начало движения удилища как раз должно быть спровоцировано движением передней руки к себе по направлению к грудной клетке.

Это нужно отработать в голове. Кате потребовалось 20 минут, чтобы перестать толкать удилище задней рукой и действительно задействовать переднюю. Мозг думает, что раз мне нужно вперед, то я и буду толкать удилище вперед. Но на самом деле передняя рука должна толкать к себе как можно сильнее, а лишь затем включается задняя.

Это первый элемент техники заброса, который необходимо запомнить начинающему рыболову. Затем можно добавлять следующие. Нельзя пытаться объяснять всё сразу. Обучение должно быть поэтапным, чтобы человек мог спокойно усвоить всю информацию и затем её применить.

Также я задал ей оптимальную траекторию. Необходимо отпустить леску в такой момент, когда грузило сможет полететь под углом 45 градусов.

Катя Кукурузкина 50 Шагов К Идеальному Телу

Для этого желательно смотреть в небо под этим углом. Спустя 20 минут Катя уже более уверенно совершает забросы, а удилище начинает заметно сгибаться под нагрузкой. Дальность увеличилась ещё на несколько метров. Можно взять перерыв.

Перенос массы тела Теперь перейдем к ещё одному крайне важному аспекту техники, который может принести больше всего метров. В прошлом я был профессиональным гольфистом, поэтому осознаю важность переноса массы тела. Это должен осознать и каждый карпятник. Начинаем со стойки. Ноги не должны быть слишком широко расставлены или быть близко друг к другу.

Рыболов должен уверенно держаться и не болтаться из стороны в сторону. Передняя ступня смотрит по направлению заброса, задняя – в сторону. Поскольку девушка не очень высокая, то у неё ноги располагаются в 35-40см друг от друга на одной линии. Основной вес перед забросом должен быть сосредоточен на задней ноге. Ногу можно слегка согнуть в колене для комфорта и амортизации.

Во время заброса делаем медленный глубокий шаг передней ногой и переносим свой вес с задней ноги на переднюю. Одновременно в этот момент, как мы уже обсуждали, передняя рука толкает удилище к себе, а задняя – вперед. Девушка с первой же попытки правильно распределяет свой вес и грузило со свистом летит вдаль. Ещё несколько бросков и новичок уже не совсем новичок в технике заброса.

Буквально за пару часов Катя освоила правильную технику, запомнила важные нюансы и хорошенько попрактиковалась. Дальнейшая работа При каждом забросе я стараюсь поправлять нюансы стойки и траекторию движений. Девушка старается все запомнить и применить на деле.

За пару часов обучения она прошла огромный путь для новичка и уже смело посылает грузило на приличное расстояние. Она уже сама подмечает свои ошибки и исправляет их.

Это я называю настоящей тренировкой техники заброса. Должен отметить, что с самого начала наша подопечная корректно выпрямляет руки над собой перед совершением броска и не уводит их назад. Многие даже опытные карпятники часто перед броском инстинктивно пытаются замахнуться, поэтому уводят руки назад за голову. Делать этого не нужно! Теперь пора сравнить результаты.

Катя совершает несколько силовых бросков, часть из которых летит по идеальной траектории, поэтому я уверен в приятном исходе. Два броска приближаются к отметке 115 метров! Даже учитывая тот факт, что она забрасывала без оснастки с голым грузилом, очень впечатляюще. За пару часов прогресс в 50 метров не может не радовать.

Время совершенствоваться Катя показала великолепное развитие техники, но можно ещё улучшить свои показатели. Во-первых, я рекомендовал бы использовать более подходящее для дальних забросов оборудование. С её средним ростом желательно использовать удилища длиной 3,6м (12ft) с тестом 3,25lb. Во-вторых, практика.

Только с опытом оттачивается техника и, как следствие, улучшаются результаты. «Нет предела совершенству» – эта фраза как нельзя лучше характеризует процесс обучения.

Автор благодарит: Сергея Звездина – за техническую помощь; Александра Москальца – за помощь на «всех фронтах»; Евгения Львовича Некрасова – за литературную помощь и советы. Посвящается безвременно покинувшему нас городу «Х» Автор убедительно просит считать все совпадения личных имен и географических названий не более чем совпадениями. Глава 1 Бог не играет в кости. Эйнштейн Гаву! Из размышлений о несовершенстве мироздания Апельсин попался вкусный, сочный. Есть его на ходу было неудобно, – вторая рука была занята пакетом с продуктами.

Катя отрывала дольки зубами и слизывала с пальцев сладкий сок. Нет, нужно бытовые условия налаживать. В служебную столовую вечно опаздываешь, а дома из всех достижений бытовой техники имеется один электрочайник, да и у того выключатель намертво скотчем зафиксирован. Газовую плиту зажигать рискованно, – травит, гадина, запах такой, что спичкой чиркнуть боишься.

Квартиру другую снять, что ли? Жалко, привыкла к берлоге, да и к службе близко. Двадцать минут пешочком по московским меркам просто счастье. Служить-то всего два с половиной месяца осталось. Обойдемся и витаминами. Катя сплюнула за парапет косточку. Шедшая навстречу пожилая дама посмотрела с осуждением.

Возвращающаяся из парка парочка тоже оглянулась, девица пригородного вида, повисшая на руке кавалера, зыркнула с возмущением, – понаехали здесь разные, апельсинами чавкают, как у себя в Испаниях. Спутник суровой барышни глянул с иным чувством, – смотреть на Катю мужчины вообще чрезвычайно любили. Посмотреть на Екатерину Георгиевну Мезину действительно было приятно. Красивая девушка. Безо всяких оговорок, красивая и яркая. Рост – сто восемьдесят. Светлые, цвета выгоревшей соломы, волосы.

Фигура хороша, скорее не подиумно-модельная, а спортивная. Темно-синие джинсы подчеркивали длину ног. Короткий черный топ не скрывал и иных достоинств. Но главным украшением любительницы апельсинов были изумительные зеленые глаза. Таким очам принято присваивать банальный эпитет «изумрудные» – ничего не поделаешь, действительно сияют как драгоценные камни. Яркую внешность Кати слегка смягчало вопиющее отсутствие косметики. Девушка явно пренебрегала мнением окружающих.

Обута в поношенные черные «найки», единственный девичий аксессуар – мобильный телефон – выглядывает из кармана джинсов. Девушка была яркой, но еще ярче сиял летний полдень. Заканчивался август. По обе стороны Крымского моста сверкала бесконечная, еще полупустая летняя Москва. Торчали стрелы строительных кранов над «золотой милей» Остоженки, лоснился необъятный купол главного храма страны.

Зелень Нескучного сада казалась непроходимой чащобой. Ближе, у моста, громоздились неопрятные конструкции парковых аттракционов. Катя неодобрительно покосилась и в другую сторону, на усатого гиганта-легионера, балансирующего на утлом ботике. В тени царя-римлянина робко притаилось крошечное здание императорского яхт-клуба.

Старый, «допетровский», вид на Стрелку нравился Кате с самого детства. Ну, где то детство? Где та Катька? Несмотря на редкие, по нынешним временам, прибывшие из-за океана классические джинсы и иноземную привычку лопать апельсины на улице, Екатерина Мезина являлась коренной москвичкой и свое детство провела в Замоскворечье.

В последнее время урожденная москвичка многовато путешествовала и теперь затруднилась бы ответить, где, собственно, остался ее истинный дом. С мамой гражданка Мезина отношения давно не поддерживала, отец умер, бывшие одноклассники и однокурсники (Катя успела окончить первый курс педагогического института, о чем и сама сейчас вспоминала с искренним изумлением) вряд ли узнали бы молчаливую однокашницу.

Пришлось девочке поплутать по миру. Довелось даже скоропалительно выйти замуж и почти так же мгновенно овдоветь.

Поучилась Катя и на археологическом факультете одного весьма приличного заокеанского университета, до этого небезуспешно осваивала нелегкую профессию специалиста по адаптации, состояла помощником-советником при весьма высокопоставленной особе королевской крови. Все эти жизненные перипетии привели к одному неоднозначному результату – научилась девушка убивать. Профессиональным бойцом стала Екатерина Мезина и в настоящее время занимала штатную должность прапорщика-специалиста отдела «К» управления ГлРУ Министерства обороны РФ. Правда, в связи с урезанным сроком контрактной службы, звания прапорщика девушка не удостоилась. Всего лишь старший сержант, да и то «старшего» Катя получила всего лишь месяц назад.

Впрочем, для полугодового контракта рост по службе ощутимый. Через два месяца Катерина твердо намеревалась со службой заканчивать. По личным семейным обстоятельствам. Впрочем, начальство о сем намерении было уведомлено еще до заключения контракта.

В отделе «К» существовали свои, нестандартные, правила внутренней службы. В кармане требовательно завибрировал телефон. Катя шепотом выругалась, поставила пакет на тумбу и левой рукой выудила из кармана порядком ободранное средство связи. – Счастлив слышать твой бодрый голос, – Александр Александрович говорил, как всегда, негромко. – Не в духе? Ты от конторы далеко? – Виновата, на дисплей не глянула, – Катя слегка поубавила наглости в голосе, – вообще-то Сан Саныча, – майора, начальника отдела, она уважала.

Хоть и начальство, но вполне нормальный мужик. – Случилось?